La sophrologie et le stress

Lutter contre le stress grâce à la sophrologie

La sophrologie pour aider à lutter contre les effets du stress

Le stress : Il s’agit d’une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur.

Il est nécessaire de bien différencier l’agent stresseur (la cause, le stimulus), du stress (la réaction de l’organisme) et de ses conséquences (la maladie, l’anxiété, l’irritation,...).

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