Lutter contre les addictions

Soigner une addiction par la médecine douce : Sophrologie Hypnose PNL Thérapie brève

Vous avez le sentiment d’être de plus en plus asservi à une substance ou à un comportement ? Vous devenez excessif, saisi par un besoin impérieux, peut-être êtes-vous « addict » ? Apprenez à identifier le phénomène et combattez-le grâce à de nouvelles approches.

Définition et principaux chiffres de l’addiction

Les addictions touchent les adultes, les étudiants, les adolescents voire les enfants, sans distinction de sexe. Il peut s’agir de comportements ou de substances (Alcool, tabac, drogue, nourriture, jeux, télé, sport, internet, smartphones, réseaux sociaux, achats compulsifs, sexe, pornographie etc…..)

La réalité de l’addiction en chiffres…

  • 20 % de la mortalité est liée aux addictions
  • 800 000 hospitalisations annuelles sont liées à la consommation d’alcool
  • 70 000 décès sont liés au tabac chaque année
  • 50 % des faits de délinquances sont liés aux addictions
  • 49 000 personnes meurent des conséquences de l’alcool chaque année en France
  • 10 % d’augmentation sont enregistrés chaque année sur le trafic de drogues illicites

L’addiction se caractérise par l’impossibilité répétée de contrôler un comportement visant à produire du plaisir ou à écarter une sensation de malaise interne, et la poursuite de ce comportement en dépit de la connaissance de ses conséquences négatives.
On parle d’addiction lorsque le besoin l’emporte sur le désir, lorsqu’un produit ou un comportement devient prioritaire et impérieux pour obtenir du plaisir ou apaiser une tension, lorsque la passion l’emporte sur la raison.
L’addiction à une fonction « anxiolytique », mais a des conséquences délétère sur la santé et sur la vie sociale.

Sur le plan comportemental, comment se concrétise l’addiction ?

Les quatre caractéristiques principales des addictions comportementales sont :

  • l'impossibilité de résister à l'impulsion de s'engager dans le comportement.
  • la tension croissante avant d'initier le comportement
  • le plaisir ou soulagement au moment de l'action
  • la perte de contrôle sur le comportement.

On peut y ajouter des critères secondaires :

  • la préoccupation fréquente, voire obsessionnelle pour le comportement
  • les efforts répétés pour réduire ou arrêter
  • le temps considérable passé à réaliser le comportement :
    réduction des activités sociales, professionnelles, familiales du fait du comportement
  • l'engagement dans ce comportement qui empêche de remplir des obligations sociales, familiales, professionnelles
  • la poursuite malgré la connaissance des dommages associés
  • l'agitation ou irritabilité s'il est impossible de mettre en œuvre le comportement.

Lutter contre les addictions grâce aux thérapies alternatives

Grace à diverses méthodes comme la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne, la PNL et les thérapies brèves, vous avez la possibilité de comprendre et de remédier à ce problème ! Par le biais d’exercices doux et progressifs, petit à petit vous allez vous familier avec vos émotions et les gérer de manière écologique et tout cela de manière douce et progressive. Osez m’appeler pour en parler.