Et si j’arrêtais de procrastiner

Tiens aujourd’hui,  j’ai envie de parler de moi !

Ça fait aujourd’hui 13  ans que je suis installée comme sophrologue, j’ai fait des formations complémentaires au fil des années (hypnose éricksonienne, thérapies brèves, PNL). J’ai bien développé mon activité  qui fonctionne plutôt bien, mes clients me font beaucoup  de bons retour en cabinet,  j’ai également de bons avis sur mon Google business… tout va bien en apparence !…

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La respiration : 4 exercices pratiques

J’ai testé 4 exercices de respiration

 

Parmi toutes les bonnes raisons de pratiquer la respiration consciente, il y en a quelques-unes dont les effets sont rapidement ressentis :

  • La respiration naturelle

Qu’appelle-t-on la respiration naturelle ?…

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La fringale compulsive, comment la combattre ?

Soigner une addiction par la médecine douce : Sophrologie Hypnose PNL Thérapie brève

Associer PNL, sophrologie, thérapie brève et hypnose Ericksonienne pour lutter contre des troubles alimentaires.

La fringale compulsive, comment la combattre ?

La fringale compulsive se différencie du grignotage par :

Des aliments pris en dehors des repas, sur une courte période et avec l’absorption d’une quantité importante de nourriture sans sensation physique de faim.

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