La respiration : 4 exercices pratiques

J’ai testé 4 exercices de respiration

 

Parmi toutes les bonnes raisons de pratiquer la respiration consciente, il y en a quelques-unes dont les effets sont rapidement ressentis :

  • La respiration naturelle

Qu’appelle-t-on la respiration naturelle ?…

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La fringale compulsive, comment la combattre ?

Soigner une addiction par la médecine douce : Sophrologie Hypnose PNL Thérapie brève

Associer PNL, sophrologie, thérapie brève et hypnose Ericksonienne pour lutter contre des troubles alimentaires.

La fringale compulsive, comment la combattre ?

La fringale compulsive se différencie du grignotage par :

Des aliments pris en dehors des repas, sur une courte période et avec l’absorption d’une quantité importante de nourriture sans sensation physique de faim.

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