Vers un épanouissement personnel pour une meilleure qualité de vie
J’ai testé 4 exercices de respiration
Parmi toutes les bonnes raisons de pratiquer la respiration consciente, il y en a quelques-unes dont les effets sont rapidement ressentis :
Qu’appelle-t-on la respiration naturelle ?… Lire la suite
Comprendre nos peurs :
Nous avons tous des peurs plus ou moins conscientes (peur du rejet, peur du jugement, peur de mourir, peur d’échouer et même peur de réussir et des conséquences qui pourraient advenir…).… Lire la suite
Voici un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : la procrastination.
La procrastination, c’est la propension à vouloir remettre les choses au lendemain. Cette tendance est souvent volontaire, même si l’on sait pertinemment qu’elle va nuire à la réussite de nos futurs objectifs.… Lire la suite
L’estime de soi est la clé de tout dans la vie. Elle est primordiale dans notre rapport à nous-mêmes, en société, sur le plan professionnel, familial et dans notre vie sentimentale.
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